EL AUTOESTIMA - ETICA GRADO 10

La autoestima en tu vida(ética de DECIMO)
Como Afecta la Autoestima en tu Vida
A continuación voy a detallarte algunos comportamientos característicos de personas con autoestima elevada y de personas con autoestima baja.
Reconocer estos comportamientos te ayuda a darte cuenta como reaccionas según cada caso y las ventajas que posee comenzar a aceptarte y desarrollar una
Autoestima Alta.
Algunos de los comportamientos característicos de las personas con Autoestima Baja:
Quien no puede apreciarse desconoce sus propias necesidades y por eso toma la vida con apatía sin encontrar un verdadero sentido que lo motive y satisfaga. No confía en sí mismo y recela de todos.
Se siente incapaz de enfrentar los retos cotidianos ya que no cree tener la capacidad necesaria lo que lo hace carecer del control sobre su vida. Siempre está a la espera de la oportunidad justa o el momento adecuado que casi nunca llegan.
Se niega a cuestionar sus creencias con lo cual se maneja según lo aprendido sin pensar si le hace bien o lo perjudica. Esta falta de cuestionamientos hace que tome las cosas al pie de la letra, generalizando y siguiendo estereotipos adquiridos.
Necesita consultar sus decisiones con otros porque no confía en su propia inteligencia y esto crea dependencia emocional con el entorno. Actúa para complacer y ganar amor a través de la negación de sí mismo Su falta de autonomía hace que al final termine culpándose, auto incriminándose y auto castigándose de diferentes formas.
Difícilmente pueda entablar relaciones sanas ya que se establecen en base a la desconfianza y los maltratos físicos o emocionales. Necesita manipular o acepta con resignación la manipulación ajena.
Busca siempre medir su valor comparándolo con el de otros. Tienden a magnificar las virtudes ajenas y a minimizar o anular las propias.
Ahora te voy a mencionar lo que vas a lograr (por qué sé que tú puedes hacerlo) cuando comiences a desarrollar una Autoestima Sana:
Quien desarrolla una valoración alta de sí mismo se ocupa de conocerse y saber cuáles son sus necesidades. Su característica principal es la conciencia que tiene de sí, de sus habilidades, capacidades y potencialidades así como de aquello que considera son sus limitaciones.
Una Autoestima Sana provoca confianza en uno mismo y en la capacidad para abordar el día a día. Esta confianza es el motor que impulsa a probar nuevos caminos y posibilidades y para ver oportunidades que para otros pasan inadvertidas.
Quien confía en lo que es, no necesita que otros lo aprueben o desaprueben ya que sabe lo que es capaz de lograr. Asumir responsabilidades por sus actos y las consecuencias que éstos provocan le da el poder de cambiar aquello que necesite, ya que no se siente víctima de las circunstancias sino el protagonista de su vida.
Acepta las cosas como son y no como le hubiese gustado que fueran, sin caer en la inacción o la resignación sino sabiendo que asumir los hechos le permite usar
la energía para cosas que sí se puedan modificar y no sumirse en luchas innecesarias que no lo conducen a nada.
Sabe que no se puede vivir complaciendo a los demás sino que es sano e inteligente pensar, decidir y actuar según sus propias necesidades. Analiza sus emociones y conductas para lograr conocerse y escucharse y reconocer que le hace bien o que debe modificar. Este auto análisis le permite mantenerse independiente de la mirada ajena sabiendo que la opinión de otros es solo una opinión y no la verdad absoluta.
Quien se valora, también valora a los demás, lo que favorece relaciones sanas e íntegras regidas por la honestidad, el acuerdo, la ausencia de conflicto y la aceptación de las diferencias individuales.
Autoestima sana. Conocimiento de uno mismo
El Conocimiento de Una Misma(o)
El primer paso para comenzar a construir una Autoestima Sana es mirarnos, explorarnos, descubrirnos. Para esto es necesario sincerarse con una misma y empezar a autoanalizarse para poner en palabras aquello que pensamos de nosotras mismas Por lo general, las mujeres estamos influenciadas por un bombardeo constante de imágenes exhibidas por los medios de comunicación, en las cuales muestran mujeres “perfectas”, cuerpos esculpidos a base de cirugías y sufrimientos, cutis de porcelana, cabellos brillantes como el sol y sin el más mínimo daño aparente y vestidas de forma impecable.
Pero, aunque sabemos que esta aparente perfección es mentira, la terminamos creyendo y esto genera una insatisfacción constante que a veces no sabemos ni explicar. La “industria del inconformismo” tiene millones de clientas en todo el mundo, mujeres de la mas variada gama, desde estrellas de Hollywood que se someten a gran variedad de tratamientos y van transformándose en otras personas que ni ellas reconocen, hasta simple mortales que, si no podemos realizar ninguna de las opciones mágicas que ofrecen, nos sumimos en una lucha eterna en contra de nosotras mismas.
El problema no radica en adquirir algo de lo que ofrecen, sino hacerlo una y otra vez aumentando cada vez más el rechazo hacia nosotras mismas. Y aquí es donde nos volvemos cada vez mas disconformes buscando la “perfección” que solo el photoshop consigue.
Para comenzar a andar este camino de autoexploración es necesario que aprendas a escucharte. Cuando logramos acallar las voces exteriores que nos dictan lo que es bello y lo que no, lo que está bien o no, podrás escucharte verdaderamente.
Saber cuáles son tus virtudes, aquello en lo que destacas, lo que mejor te define, te hace darte cuenta que Todas las Mujeres poseemos una Belleza Única. No existen estereotipos a seguir, nadie tiene el poder de decirte quien eres, No existen estereotipos a seguir, nadie tiene el poder de decirte quien eres, tu definición solo la tienes tú.
Ejercicio para Realizar:
Busca un momento de tranquilidad y silencio y toma lápiz y papel. Comienza a enumerar Tus Virtudes, todo aquello que consideres que eres o haces bien. Por
ejemplo:
o Soy creativa
o Tengo facilidad para aprender
o Soy espontánea
o He sido fuerte y me pude sobreponer a tal circunstancia…
o Soy paciente
o Me sobrepongo a las circunstancias con facilidad
o Soy agradecida
o Logré tales cosas…
La lista puede ser tan amplia como te permitas hacerla. Deja la humildad de lado y dedícate a darte cuenta cuantas cosas positivas encuentras. Mantén esta lista cerca tuyo donde puedas leerla con regularidad. No te olvides de seguir agregando todo lo que se te vaya ocurriendo.
Puedes hacerte un cartel con letra bien visible y colocarlo cerca de tu cama y de esta manera, cuando te acuestes y al levantarte, podrás leerla. Otra opción es escribir todo en una tarjeta pequeña que consigas llevarla dentro de tu cartera o billetera y puedas sacarla y leerla en diferentes momentos del día.
Es importante que la releas tantas veces en el día como te sea posible y que no repitas como una lorita, recuerda que son Tus Virtudes y merecen ser Sentidas como tal. Intenta poner sentimiento en lo que estás leyendo, no es la lista del supermercado. Admítelas y disfrútalas, tienes ese derecho.

ACTIVIDAD

Con lo expuesto en la lectura, explique que es la autoestima.
Con sus propias palabras, en media página explique lo planteado en la lectura.

QUE ES UN LIDER? El líder es aquella persona que es capaz de influir en los demás. Es la referencia dentro de un grupo (ya sea un equipo deportivo, un curso universitario, una compañía de teatro, el departamento de una empresa, etc.). Es la persona que lleva "la voz cantante" dentro del grupo; su opinión es la más valorada. El liderazgo no tiene que ver con la posición jerárquica que se ocupa: Una persona puede ser el jefe de un grupo y no ser su líder y, al contrario ,puede ser el líder sin ser el jefe. El jefe decide lo que hay que hacer en virtud de la autoridad que le otorga su posición jerárquica, El líder, sin disponer necesariamente de esta autoridad jerárquica, tiene también capacidad de decidir la actuación del grupo en base a la influencia que ejerce, que viene determinada por la "autoridad moral" que ejerce sobre el resto del equipo. A los miembros del grupo les inspira confianza saber que al frente del mismo se encuentra el líder. Lo que caracteriza al líder es su habilidad para conducir equipos: Consigue que cada miembro trabaje y aporte lo mejor de sí mismo en la lucha por alcanzar un objetivo común (sea ganar el campeonato, mejorar los resultados de la empresa, ganar las elecciones políticas, etc.). Además de esta capacidad innata para gestionar equipos, el líder se caracteriza también por su visión de futuro. Es una persona que mira al largo plazo, que marca unos objetivos muy ambiciosos para la organización y que consigue ilusionar a su equipo en la búsqueda de los mismos. El líder anticipa los cambios, se adelanta a los competidores. Una persona que no tuviera esta visión de futuro podría ser un buen gestor, un buen coordinador, pero nunca un auténtico líder. En las metas que plantea el líder persigue tanto el bien de la empresa como el particular de cada uno de sus miembros. Consigue así que las personas se identifiquen con las metas marcadas, que las hagan propias y luchen por ellas con todo el empeño. Una persona a la que tan sólo le preocupara su bienestar futuro difícilmente podría ser el líder de una organización. Esta terminaría por rechazarlo. Una vez que el líder tiene definida su visión de futuro, luchará con auténtica pasión para lograr los objetivos. El líder representa para el resto del grupo un auténtico ejemplo de dedicación, de entusiasmo y de coraje. Una persona que tuviera una gran visión de futuro pero que careciese de capacidad de ejecución podría ser un buen estratega, pero nunca un líder. Por último, hay que señalar que no es líder quien quiere sino quien puede. Para ser líder hay que tener unas cualidades personales muy sobresalientes que no todo el mundo posee Algunas personas poseen esas cualidades de manera innata, aunque también se pueden adquirir a través del aprendizaje y de la experiencia. DE ACUERDO A LA LECTURA Y CON LO VISTO EN CLASE, CON SUS PALABRAS EN MEDIA EXPLIQUE EL CONTENIDO DEL TEXTO, PUNTUALIZANDO EN EL CONCEPTO DE LIDER....

Individuos y grupos en un espacio compartido

 Individuos y grupos en un espacio compartido

Por: José Isaías González.

Seguramente habrás escuchado que la comunicación es la relación entablada entre un emisor y un receptor con el fin de transmitir un mensaje a través de un canal o medio. Aunque esta descripción es común y los elementos descritos sirven para comprender este importante fenómeno, es fundamental ir más allá y comprender que la comunicación es un acto esencial de la sociedad.

Comunicar significa “poner en común”, “dar o compartir a otro lo que uno posee”, esto se puede ejemplificar muy bien con la Física o la Química, pues de acuerdo con la terminología utilizada en esas ciencias, las propiedades de un cuerpo o de un compuesto se pueden comunicar a otro, es decir, compartir o transmitir, y así se dice que un objeto comunica a otro su temperatura o sus propiedades magnéticas. Cuando una persona pone en común algo con otra, la está haciendo partícipe de lo que es, y esta participación en la vida es lo que llamamos comunidad o vida en común. Siguiendo un ejemplo de la Física, podemos decir que un líquido caliente transmite a uno frío su temperatura, sin embargo, el mismo líquido caliente se ve enfriado cuando interacciona con el otro líquido; este fenómeno pone de manifiesto cómo ni el calor ni el frío se pierden, sino que se mantienen en una unión que los conserva modificándolos,

o bien los modifica conservándolos. Algo similar sucede también entre las personas, pues lo que se pone en común no es algo aislado de nuestra vida, sino la vida misma, que en la interacción con los demás se modifica y enriquece constantemente.

A pesar de que los seres humanos comunican a los demás ideas, sentimientos, cultura, alimento e incluso la vida, la comunicación encierra un elemento inherente: el problema. ¿Por qué? Porque una comunidad es la unión de personas diferentes en un proyecto común, y aunque lo que une en una comunidad es precisamente lo “puesto en común”, “lo comunicado”, no desaparecen las diferencias que los hacen individuales y únicos. Nuestra radical individualidad,

es decir, nuestra personalidad única e irrepetible, nos permite, por una parte, crear comunidad, es decir, interactuar comunicando y comunicándonos, pero por otra parte genera problemas y conflictos al percibir el mundo de una manera única.

La comunicación entre las personas se debe fomentar aunque, en ocasiones, puede provocar problemas. A diferencia de un problema “personal” que compete al individuo que lo vive, los problemas surgidos por causa de la comunicación son “comunes”, es decir, todos tienen parte en ellos. Tener parte no sólo significa haber sido causante del problema, sino estar llamado a tener parte en su resolución, y no de una manera individualista, sino de manera grupal.

Para resolver los problemas de la comunidad por causa de la interacción social, se precisan las siguientes capacidades éticas y cívicas para la comunicación:

• Expresarse con claridad.

• Respeto de las opiniones ajenas.

• Asertividad, es decir, capacidad para expresar y defender un punto de vista sin agredir a los demás ni renunciar a las propias opiniones.

• Empatía o capacidad para ponerse en el lugar de los demás y comprender así sus motivaciones, sentimientos y opiniones.

• Actitud colaborativa, pues sólo con ésta, a partir de un problema, se sabe construir una comunidad.

Todas estas capacidades se ponen en juego en el diálogo. Éste es, por excelencia, la forma de comunicación humana. Platón, gran pensador griego, consideraba que a la verdad se accedía por medio del diálogo, cuyo significado en griego es “a través de la razón”, y no por medio de la imposición de la propia opinión sobre la de los demás; es decir, a la verdad, a la resolución de problemas, a la construcción de la sociedad, se llega de manera dialogada.

El diálogo, pues, expresa tanto el uso de la razón como elemento de interacción, así como expresa la intervención de al menos dos personas para la búsqueda de la verdad o la solución. Digamos que dialogar es pensar comunitariamente, o bien construir la comunidad de manera razonable.

ACTIVIDAD

1. De acuerdo a la lectura explique en media página ¿ Porque la comunicación es importante para una sana convivencia?
2. que enseñanza le pudo haber dejado el texto leído?

VIVO EN EL TIEMPO grado 10 ETICA

VIVO EN EL TIEMPO (Ética de decimo)
La vida es un pasar, un transcurrir entre ayer y un mañana. Todos los días ves salir el sol y ocultarse. Todo pasa, todo transcurre, todo viene y todo se va, tú también. Ese transcurrir, se llama tiempo.
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EL TIEMPO ES UN GRAN VALOR
El tiempo es, junto con la salud y la libertad, el mayor de nuestros bienes. El tiempo es como la bandeja donde se sirven las oportunidades de la vida. El tiempo es un tesoro que no se puede guardar ni ahorrar. O se dispone de él o se pierde. No se puede detener, ni poseer sino utilizar.
El tiempo es como una avalancha que se lleva consigo cosas, personas, pueblos, creencias, valores, culturas. Cada época tiene su afán y es irrepetible. El tiempo ejerce un especial dominio sobre los seres vivos. Lo inerte es más perdurable porque tiene menos movimiento y cambio. Las piedras se defienden mejor del tiempo que los vivos.
Sabemos que nuestro tiempo termina y conduce a la muerte. Ella es el último cambio en nuestra realidad cambiante. Nos damos cuenta que envejecemos, que pasamos, pero no podemos hacer nada para evitarlo. El transcurrir del tiempo que nos impone. Si seres humanos más importantes que nosotros han pasado, ¿Por qué no iremos a pasar también nosotros? Cada día es más largo nuestro pasado y más corto nuestro porvenir.
a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a
DEBO APROVECHAR MI TIEMPO
• ¿Qué hacer ante el implacable transcurrir del tiempo?
• ¿Y de la vida? ¿Lamentarnos de nuestra transitoriedad?
• ¿Sentarnos a esperar que pase?
He aquí algunas de tales actitudes:
- VIVIR Y DISFRUTAR DEL TIEMPO. Sabiendo disfrutar el tiempo disfrutamos nuestra vida y hasta nos tornamos inmortales. Porque si bien nuestras individualidades son frágiles, nuestras obras podrán ser inmortales.
- SERENIDAD. El tiempo, como un plato exquisito, debe saborearse lentamente.
- DISTRIBUIR EL TIEMPO. Así como hay tiempo para trabajar, debe haberlo para descansar, para pensar, para contemplar, para charlar amigablemente, para llorar y para reír. Tengo que desterrar el “no tengo tiempo para...”
- APROVECHAMIENTO. Demasiada gente se queja de que no tiene tiempo, de que no le alcanza el tiempo. Pocos confiesan que no saben aprovecharlo. Aprovechar el tiempo es no dejarlo pasar neutral e indiferentemente; es convertir el tiempo cronológico y cuantitativo en tiempo psicológico y cualitativo: paz, satisfacciones, realizaciones, felicidad, productividad, vivencias, experiencias.
- ¿CÓMO APROVECHO MI TIEMPO? Realiza un BALANCE de aquello que hice ayer y de aquello que pude y dejé de hacer: hice... pude y dejé de hacer...
ACTIVIDAD

Con lo expuesto en la lectura, explique que es el valor del tiempo.
Con sus propias palabras, en media página explique lo planteado en la lectura.

mi grupo social grado 8 religion

MI GRUPO SOCIAL ()
Es todo aquello que me rodea y particularmente:
• Mi familia: en la cual nací, donde recibo afecto y ayuda y en la cual vivo. Sobre ella tuviste ocasión de reflexionar en la lección anterior.
• Mi grupo de clase: con ellos estudio, me divierto y paso gran parte de mi tiempo.
• Mi colegio: allí recibo educación y me estoy formando para llevar una vida feliz, ser una buena persona y llegar a ser un buen ciudadano, útil a los demás.
• Mi vereda y mi pueblo: en ese lugar y con esa gente vivo. De ellos recibo apoyo, transporte, alimentación. Es mi deber contribuir con mi gente para que mi vecindario progrese y haya paz a mí alrededor.
• Mi país: mi patria es el sitio donde nací y el pueblo al cual pertenezco. Debo
querer a mi país y esforzarme por hacerlo cada vez mejor.
• La humanidad: todos los seres humanos son iguales; por nuestras venas corre la misma sangre. Debo preocuparme por todo aquello que pasa en el mundo, anhelado y trabajando porque todos vivamos felices.
• El universo: plantas, animales, recursos naturales, todos ellos son mis compañeros de vida. Debo querer, respetar y utilizar racionalmente la naturaleza. Todos los seres merecen mi respeto. El universo es mi medio de vida y de su conservación depende la calidad de mi vida y de todos los seres humanos.
EL MUNDO QUE QUISIÉRAMOS
Cuán felices seríamos si pudiéramos vivir en un mundo:
Donde reinara la armonía entre los seres humanos y la Naturaleza; las quebradas bajaran cristalinas de las montañas y los ríos corrieran puros por los valles; nuestros prados fueran verdes, cubiertos no de basura sino de flores; se pudiera respirar aire fresco y puro, y gozar de esa serena quietud y ese profundo silencio que hacen posible escuchar lar armonías del Universo.
Donde todo ser, hasta la pequeña hormiga, pudiera vivir en paz; los seres humanos no nos consideráramos superiores unos a otros sino hermanos; y todos pudiéramos mirarnos serenamente la cara y sonreír.
Donde no existieran fronteras, y todo el Planeta fuera nuestra patria; escasearan los códigos, leyes y abogados; desaparecieran las armas y los ejércitos; el gobierno tuviera poca injerencia en la vida de los ciudadanos.
Donde la diversidad de lenguas y de razas no dividiera los corazones; pudiéramos recorrer los senderos del mundo sin temer a los ladrones ni desafiar la miseria de nuestros semejantes.
Donde reinara la verdad, la justicia y la libertad; cada cual pudiera decir aquello que piensa y siente sin temor a herir o ser herido; subrayáramos la parte positiva de la vida, siendo especialistas en hablar bien del prójimo.
Donde buscáramos antes colaborar que competir, hacer el bien con sencillez, sin anhelar prestigio ni esperar agradecimiento; hacer el amor con real afecto, responsabilidad, libertad y sin contratos de exclusividad; cada cual fuera auténtico y viviera su vida sin buscar imagen ni temer condenas.
Donde se trabajara menos y mejor, y todo se hiciera con alegría; fuera el gozo el común denominador de la vida.
Donde la única ambición fuera servir y hacer felices a los demás, y la principal aspiración, disfrutar a plenitud de esa hermosa, única y breve ocasión de convivir con los demás y con el universo, que llamamos vida.
Pero como ese mundo no existe, nos toca trabajar gozosamente en su construcción, para felicidad de nuestros hijos y de las futuras generaciones, con la única satisfacción de no morir, sin haber hecho antes todo lo posible por lograrla.

ACTIVIDAD:
Es posible lograr el mundo que plantea la lectura ?  Cómo ?
Con sus propias palabras, en media página explique lo planteado en la lectura.